MANFAAT MENTIMUN BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

Daftar Isi

Mentimun adalah salah satu jenis sayuran yang sangat familiar di Indonesia. Dari anak kecil hingga dewasa pasti mengenal dan pernah merasakan segarnya makan mentimun, baik yang dimakan secara langsung maupun dibuat sebagai lalapan. Selain digunakan sebagai pendamping makanan, mentimun juga bisa diolah menjadi sebuah minuman yang menyegarkan dan sangat cocok diminum ditengah cuaca yang panas.

Dibalik harganya yang cukup murah ternyata mentimun memiliki khasiat yang luar biasa. Pertanyaannya, tahukah anda manfaat mentimun bagi tubuh kita? Jika belum tahu, berikut kami informasikan beberapa manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh kita.

Menghilangkan racun                     

Seperti yang kita ketahui bahwa setiap makanan yang kita makan diantaranya mengandung oksidan yang berbahaya buat tubuh kita. Nah, Air dan beberapa nutrisi yang terkandung di dalam mentimun dapat membantu proses detoksifikasi sehingga dapat mengurangi racun yang berada di dalam tubuh kita.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Selain kadar air yang cukup tinggi, mentimun juga kaya akan serat yang sangat bagus untuk membantu proses pencernaan. Jika proses pencernaannya bagus maka sistem metabolisme tubuh kita juga akan bagus.

Menyingkirkan bau mulut

Manfaat mentimun berikutnya sangat cocok bagi anda yang memiliki masalah dengan bau mulut. Jika kebetulan anda memiliki masalah dengan bau mulut, saya sarankan makanlah mentimun setiap hari karena mentimun memiliki sifat anti bakteri yang mampu membunuh dan mengurangi bakteri yang ada di dalam mulut. Dengan demikian bau mulut anda akan hilang dan nafaspun terasa lebih segar setelah makan mentimun.

Mengurangi resiko kanker

Akhir-akhir ini hasil dari beberapa penelitan mengatakan bahwa di dalam mentimun terdapat semacam zat yang memiliki sifat anti kanker sehingga jika kita makan mentimun setiap hari maka akan mengurangi resiko terkena penyakit kanker.

Menjaga kesehatan ginjal

Seperti beberapa manfaat yang telah disebutkan diatas bahwa mentimun memiliki anti oksidan yang dapat mengurangi racun dalam tubuh. Jika racun dalam tubuh berkurang maka proses kerja ginjalpun akan menjadi lebih ringan dan tentunya kesehatan ginjal akan lebih terjaga.

Nah, dari beberapa manfaat mentimun yang luar biasa diatas sepertinya rugi jika kita tidak membiasakan makan mentimun setiap hari. Sudahkan anda makan mentimun hari ini?