3 EFEK NEGATIF MEMAKAI HIGH HEELS SETIAP HARI

Daftar Isi

 

Kamu suka memakai high heels? Apa yang kamu rasakan ketika memakai high heels? Sebagian wanita merasa tampak lebih seksi ketika memakai high heels dan yang pasti mereka akan terlihat lebih tinggi sehingga merasa lebih percaya diri. Namun perlu diingat juga bahwa pemakaian high heels setiap hari dapat berdampak negatif bagi kesehatan tubuh kita. Posisi kaki yang berjinjit saat memakai high heels akan membuat kaki dan otot-ototnya menjadi lebih tegang sehingga terasa lebih cepat lelah. Berikut ini beberapa efek negatif jika kamu memakai high heels setiap hari.

Efek negatif pada kaki

Ketika kamu memakai high heels maka posisi tumit akan lebih tinggi daripada telapak kaki. Posisi ini membuat berdiri menjadi tidak seimbang karena telapak kaki tidak berada pada posisi datar. Berat badan yang hanya ditumpu oleh jari kaki dapat menyebabkan kerusakan tulang kaki.

Selain itu, aliran darah yang menuju ke kakipun menjadi terganggu sehingga akan menyebabkan rasa sakit dan rawan cedera

Efek negatif pada tulang belakang

Ketika kamu berdiri dengan telapak kaki menapak secara datar, maka tulang belakang akan menempati posisi yang seharusnya yaitu berbentuk S. Posisi ini dapat meminimalisir cedera karena tekanan di tulang belakang menjadi berkurang dan tulang belakang menjadi lebih stabil.

Tetapi, ketika kamu memakai high heels dimana posisi telapak kaki tidak datar alias tumit terletak lebih tinggi daripada jari kaki maka bentuk tulang belakang menjadi lurus untuk membantu tubuh agar tetap berdiri seimbang. Posisi ini akan memberikan tekanan berlebih di tulang belakang sehingga dapat menyebabkan rasa nyeri di punggung. Selain itu, posisi ini dapat menyebabkan cedera tulang belakang jika dilakukan dalam waktu yang lama.

Efek negatif pada lutut

Ketika kamu memakai high heels maka beberapa bagian kaki menjadi lebih tegang terutama otot dan sendi lutut. Itulah mengapa beberapa pemakai high heels sering mengeluh adanya rasa nyeri di lutut. Jika dilakukan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit osteoarthrithis lutut.

Itulah 3 efek negatif jika kamu memakai sepatu berhak tinggi setiap hari. Meskipun high heels dapat membantu mekasimalkan penampilanmu, sebaiknya batasi pemakaiannya karena dapat mengancam kesehatan kaki dan tulang belakangmu.